หายจากการ ปวดไมเกรน ปวดตา ได้โดยไม่ต้องกินยา เพียงแค่ทำตามวิธีนี้... อาการปวดศีรษะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นผลของโรคไมเกรน พฤติกรรมจ้องหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยเฉพาะเหล่าพนักงานออฟฟิศที่มักจะรู้สึกปวดหัว ปวดตา ล้าสายตากันอยู่บ่อย ๆ โรคไมเกรน เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยประมาณ 1 ใน 5 ของผู้หญิง และ 1 ใน 15 ของผู้ชายมีภาวะปวดศีรษะไมเกรน ผู้ป่วยมักจะรู้สึกปวดศีรษะอย่างรุนแรง โดยมีอาการปวดแบบตุ๊บ ๆ ที่ด้านหน้าหรือด้านข้างของศีรษะ นอกจากนี้ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้อาเจียนรวมถึงยังมีความรู้สึกไวต่อแสงและเสียงเพิ่มขึ้น โดยไมเกรนมีหลายประเภท ได้แก่ 1. ไมเกรนที่เห็นแสงวูบวาบ (migraine with aura) โดยผู้ป่วยจะเห็นแสงวูบวาบ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนก่อนที่เริ่มปวดศีรษะ 2....
5 คำสอนของคนจีน เอาไว้สอนตัวเรากับลูกหลานว่า “ไม่ควรพูด”…. ยิ่งพูด ชีวิตยิ่งถดถอย 1. “ยาก” พอพูดคำว่ายาก จะเป็นการบล็อคความสามารถทันที 2. ”ทำไม่ได้” จะเป็นการขับไล่ตัวจากสิ่งที่ทำ หรือปิดกั้นการเรียนรู้ 3. ”ท้อ” เพราะเพียงคำนี้ผุดขึ้น พลังทั้งมวลทั้งร่างกายและจิตใจจะถดถอยสูญสิ้น 4. ”ขี้เกียจ” ไม่ควรแม้แต่พูดเล่น เพราะจะทำให้สร้างความไม่รับผิดชอบ 5. ”เหนื่อย” พอพูดคำนี้ออกมา ร่างกายก็จะตอบสนองด้วยการอ่อนแอลงทันทััน ………………………….. 5 “คำพูดติดปาก” พูดบ่อยๆ รับรอง…ชีวิตดี คำว่า “ขอบคุณ” คำแรกนี้เป็นคำสั้นๆ แต่กลับมีพลังมหาศาลที่สุด เพราะคำนี้จะช่วยดึงดูดสิ่งดีๆ ให้เข้ามาในชีวิตของคุณได้อย่างไม่รู้จบ เพียงแค่คุณซาบซึ้งในสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นและกล่าวขอบคุณสิ่งนั้นอยู่เสมอ ไม่ว่ามันจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย การกล่าวขอบคุณให้กับเรื่องดีๆ จะยิ่งทำให้คุณรู้ถึงคุณค่าของสิ่งนั้นอย่างลึกซึ้ง และสิ่งดีๆ เหล่านั้นจะเกิดขึ้นตามมาอีกเรื่อยๆ คำว่า “ขอโทษ” เป็นคำที่คุณควรพกติดตัวไว้เสมอข้างๆ กับคำว่า “ขอบคุณ” และควรเอามันออกมาใช้อยู่เสมอโดยไม่ต้องเคอะเขิน ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายผิดหรือถูก การกล่าวคำว่า “ขอโทษ” (จากใจจริง) ก่อนไม่ใช่เรื่องที่น่าอับอาย หรือเสียศักดิ์ศรี เพราะถ้าหากต่างฝ่ายต่างถือทิฐิไม่มีใครกล้าพอจะเริ่มกล่าวคำว่า “ขอโทษ” โลกนี้ก็คงจะมีแต่ปัญหาตามมา บานปลายใหญ่โต เป็นชนวนของความแตกหัก และทำลายความรู้สึกดีๆและมิตรภาพต่างๆที่เมื่อมันเสียไปแล้ว ก็ยากที่จะรื้อฟื้นกลับมาให้เป็นเหมือนเดิม จำเอาไว้ว่าการ “ขอโทษ” ก่อนไม่ใช่คุณที่ “แพ้” คุณคือคนที่ “ชนะ” ต่างหาก “ฉันทำได้” คำนี้คุณควรพูดกับตัวเอง หรือ...
17 เหตุผลที่ทำให้ชีวิตในวัย 40 ปีเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจาก วัย เลข 3 ไปยังวัยหลัก 4 ก็เหมือนกับเป็นการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง อย่างแรก คือ ต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย ซึ่งฉันรู้สึกเหมือนว่ากำลังจะสูญเสียมันไป แต่สิ่งที่เกิดขึ้นใน วัย 40 เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก เราควรมุ่งความสนใจไปที่ภายในและความรู้สึกใหม่ของการค้นพบ และในที่สุดเราจะได้สัมผัสกับความงดงามที่แท้จริง ผู้คนในวัย 40 ปีมีอะไรที่น่ายกย่องมากมาย บอกเลยว่า… “วิถีชีวิตส่วนใหญ่จะดีกว่าเดิมเป็น 10 เท่าจากที่ฉันเคยจินตนาการไว้ซะอีก” และนี่คือเหตุผล…. 1. อารมณ์ยืดหยุ่นมากขึ้น แทนที่จะคิดว่า “ริ้วรอยนั้นไม่ดี” ฉันกลับมองว่านี่คือ “เส้นแห่งชีวิตที่ผ่านประสบการณ์ทั้งสุขและเศร้ามา” 2. ใจเย็นมากขึ้น ฉันแยกแยะออกแล้วว่า… “อะไรคือความรู้สึก อะไรคือความจริง อะไรคือสิ่งที่จำเป็น อะไรคือสิ่งที่อยากได้” ทุกสิ่งทุกอย่าง ล้วนมีเหตุและผลเสมอ 3. น้อมรับภาพความงามที่สวยอย่างเป็นธรรมชาติ วามงามในวัย 40 ปีเป็นอีกประสบการณ์ที่ใช้ความรู้สึกมากขึ้น...
คนมีลูกควรอ่าน!! วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น กับ 8 ความลำบาก เพื่อให้ลูกเป็นเด็กเก่ง โตไปมีคุณภาพ การเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น…เป็นอีกหนึ่งแบบอย่างที่พ่อแม่ไทยให้ความสนใจ เพราะเด็กญี่ปุ่นที่เราเห็นนั้น มักดูเก่งและมีความสามารถ ซึ่งการเลี้ยงดูหรือการใช้ชีวิตของเด็กญี่ปุ่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย กว่าจะเก่งหรือโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่พัฒนาชาติให้เจริญได้ขนาดนี้... ญี่ปุ่น ประเทศเล็กๆ ซึ่งถือว่าเป็นประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยไม่ได้อยู่เป็นรองของหลายๆ ประเทศใหญ่ๆ เลย แต่ก็มีหลายคนที่คิดว่าเด็กญี่ปุ่นต้องมีความสุขสบายเพราะอยู่ในประเทศที่มีสังคมและการจัดการสังคมที่ดีแน่นอน!! แต่แท้จริงๆ แล้วคนญี่ปุ่นไม่นิยมฝึกให้เด็กญี่ปุ่นมีนิสัยที่สบายเกินไป เพราะเด็กที่สบายเกินไปอาจเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่รักสบายจนอาจมีผลเสียต่อการพัฒนาชาติ ซึ่งเทคนิคการเลี้ยงลูกสไตล์ญี่ปุ่นที่ทางแอดจะนำมาเสนอนี้ คุณชินอิจิโร่ อิคาริ คุณพ่อชาวญี่ปุ่นที่ปัจจุบันเป็นผู้จัดการฝ่ายโฆษณาและลิขสิทธิ์ สำนักพิมพ์อิจิมันเนนโด ประเทศญี่ปุ่น ผู้ผลิตหนังสือชุด Happy Advice ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงจากพ่อแม่ชาวญี่ปุ่นจนทะลุยอดขาย 4 ล้านเล่ม ได้เผยถึงโจทย์การเลี้ยงลูกของพ่อแม่ชาวญี่ปุ่นในปัจจุบันให้ฟังว่า… ระยะหลังมานี้ ชาวญี่ปุ่นไม่ได้เน้นให้ลูกเรียนอย่างเดียว แต่จะสร้างเสริมคุณลักษณะหลายๆ ด้านเข้าไปด้วย ซึ่งจะเน้นความเป็นมนุษย์ทั้งในตนเองและในผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นการให้เกียรติ รู้จักคุณค่าของตัวเอง มีความเกรงอกเกรงใจ ซึ่งความมุ่งหวังนี้เพื่อสร้างลูกให้อยู่ในสังคมอย่างไม่สร้างปัญหาหรือทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน “การทำให้คนอื่นเดือดร้อนเป็นเรื่องไม่ดี ถ้าลูกแสดงพฤติกรรมไม่เหมาะสมในที่สาธารณะจะเตือนลูกให้รู้ทันที” คุณอิคาริเผยถึงแนวการสอนที่สะท้อนให้เห็นว่าการสอนลูกให้คิดถึงส่วนรวมเป็นเรื่องที่พ่อแม่ชาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญมาก...
“คุณโชคดีมากๆที่เกิดในไทย คุณมี 3 สิ่งที่คนทั่วโลกไม่มี ”ข้อคิดจากหนุ่มอังกฤษ ผันตัวเป็นเกษตรกรไทยยึดหลักพอเพียง นี่เป็นเรื่องเล่าของ มาร์ติน วีลเลอร์ ชายชาวอังกฤษอายุ 42 ปี ที่เลือกโบกมือลาประเทศบ้านเกิดมาใช้ชีวิตเป็นเกษตรกรรมในไทยนานกว่า 10 ปี ปัจจุบันเขาอาศัยอยู่ที่ จ.ขอนแก่น พร้อมภรรยาและลูกๆ เป็นเจ้าของที่ดินเกษตรเล็กๆ 6 ไร่ วีลเลอร์ จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยลอนดอนตามที่พ่อแม่คาดหวัง และทำงานอยู่ในสังคมทุนนิยมที่คนส่วนใหญ่วัดกันที่เงินตรา แต่หลังจากที่ได้เดินทางมาประเทศไทยชีวิตก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เขาบอกว่าวันนี้ไม่ต้องการอะไรแล้ว เพราะปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ได้ทำให้เขารู้ซึ้งถึงความพอดีในการใช้ชีวิต เขาเคยให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชนและได้ให้ข้อคิดหลายอย่างไว้อย่างน่าสนใจ หนึ่งในนั้นคือมุมมองที่มีต่อประเทศไทยและคำเตือนถึงคนไทยจำนวนมากที่ยังไม่ตระหนักในสิ่งที่มีอยู่ในประเทศ คุณโชคดีมากๆ ที่เกิดในประเทศไทยที่อุดมสมบูรณ์ ไม่ต้องไปรบกับใคร ไม่ต้องไปเอาน้ำมัน จากใคร ไม่ต้องไปเบียดเบียนคนอื่น ประเทศไทยอยู่ได้ กินอิ่ม มีเหลือแจกด้วย อย่าไปคิด เรื่องเงินอะไรมาก อย่าลดคุณค่าความเป็นไทยของตัวเองลง...
เรียนสูง” มาแค่ไหน ไม่ใช่ประเด็น “ทำงาน” ให้เป็น คือประเด็นที่สำคัญ ประเด็นแรก ของเรื่องนี้คือ เรื่องการเรียน ถ้าจะว่าไป “การศึกษาเล่าเรียนมันเป็นเรื่องของตนคนนั้นเพียงคนเดียว” เรียนดี เรียนแย่ ก็อยู่คนคนนั้นทำเองทั้งสิ้น พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ ญาติพี่น้องช่วยอะไรไม่ได้ สถาบันที่เรียนที่จบมาก็ไม่เกี่ยว อยู่ที่ฝีมือตัวเองล้วน ๆ ถ้าผลการเรียนออกมาดี ก็มีแนวโน้มว่า “น่าจะทำงานเก่งนนะ” เพราะกว่าจะจบมันต้องฝึกต้องฝนกันมากมายหลายกระบวนท่า แต่อย่างไรก็ตาม การฝึกฝนในช่วงระหว่างที่กำลังเรียนอยู่นั้น มันฝึกฝนอยู่ในกรอบของสมมติฐานที่ว่า “ฝึกเพื่อเรียนรู้ ถ้าถูกก็แล้วไป แต่ถ้าผิดก็กลับไปแก้ไขใหม่จนกว่าจะดีขึ้น” ซึ่งเป็นหลักง่ายๆ ของชีวิตนักศึกษา เชื่อว่าเคยผ่านกันมาทุกคน สังเกตุดีๆ จะเห็นว่าในช่วงที่เรากำลังศึกษาอยู่นั้นหากเรา คิดผิด ทำผิด มันจะถูกลงโทษเพียงอย่างเดียวคือ เกรดหรือผลการเรียนจะออกมาไม่ดีหรือไม่ก็ติดเอฟ(F) ต้องไปลงทะเบียนเรียนใหม่กับเด็กรุ่นน้อง บางคนก็ไม่ถือเพราะหน้าด้าน บางคนเครียดมากเพราะอายกับการที่จะต้องไปเรียนกับรุ่นน้อง ชีวิตวัยเรียนมีเรื่องให้เครียดปวดสมองไม่กี่เรื่อง นอกนั้นเป็นเรื่องสนุกสนานเฮฮาปาร์ตี้เสียเป็นส่วนใหญ่...
หาเก็บไว้ สุดยอดเหรียญกษาปณ์หายาก 10 อันดับ ใครมีติดกระเป๋าอาจรวยได้ง่ายๆ สุดยอดเหรียญกษาปณ์หายาก 10 อันดับ ใครมีติดกระเป๋าอาจรวยได้ง่ายๆ เหรียญกษาปณ์ สุดยอดหายาก10อันดับรัชกาลที่9 รับซื้อเหรียญเก่า ราคาสูง เกิดจากกระแสที่มีนักสะสมประกาศต้องการรับซื้อ เหรียญ10บาทปี2533 ในราคาสูงถึง100,000บาท ทำให้เกิดการตื่นตัวของนักสะสมทั้งมืออาชีพและผู้สะสมแบบมือสมัครเล่นให้ ความสนใจเป็นจำนวนมากว่า เหรียญหายากราคาแพง มีการจัดสร้างขึ้นแบบไหนบ้าง ลองดูครับไม่แน่บางท่านอาจจะมีอยู่ก็ได้สำหรับ เหรียญเก่า 10 อันดับเหรียญกษาปณ์หมุนเวียนหายากสมัยรัชกาลที่ ๙ อันดับ 1 เหรียญกษาปณ์นิกเกิลเคลือบไส้ทองแดง เหรียญ 5 บาท พ.ศ.2525 ด้านหน้าพระเศียรเล็ก อันดับ 2 เหรียญกษาปณ์สองสีราคา เหรียญ10 บาท ปี2533 ผลิต 100 เหรียญ อันดับ 3...
เรื่องจริงก่อนที่จะสายเกินไป ยังไม่ถึงอายุ 60 ปี ไปเที่ยวกันซะบ้างนะ ! ก่อนที่จะ .. เดินไม่ไหว .. ใจไม่สู้ .. ดูไม่เห็น .. เอ็นจะยึด .. กินแล้วจืด .. เหนื่อยหืดหอบ .. ชอบรำคาญ .. ลูกหลานเบื่อ .. ไม่เหลือเพื่อน .. ลืมเลือนเลอะเทอะ .. ไปเที่ยวกันเถอะ พวกเรา 13 วิธีทำไงให้แก่ช้า 1. คบเด็กเป็นหลัก 2. อย่าจมปลักกับวันวาน 3. หัวเราะเฮฮา 4. ลามกบางครั้ง 5. ฟังเพลงเป็นประจำ 6. ค่ำลงก๊งละเป๊ก 7. อย่าเก๊กเกินตัว 8. อย่ามัวเมาแต่ธรรมะ 9. อย่าลดละเรื่องกิเลส 10. อย่าทำตัวทุเรศทุรัง 11. มีสตางค์อย่าขี้เหนียว. 12. ท่องเที่ยวให้สำราญ 13. ทำตัวเบิกบานเริงร่า ….รู้แล้วบอกต่อนะ ได้บุญเท่ากับทอดกฐิน 9 วัด….
เป็นเรื่องที่เรารณรงค์กันอยู่ตลอด ทั้งประเทศไทยและต่างประเทศ เกี่ยวกับเรื่องมารยาท และน้ำใจในการใช้รถโดยสารสาธารณะ ที่ควรจะเสียสละที่นั่งให้เด็ก คนท้อง คนชรา และผู้พิการก่อน ก็มีทั้งผู้ที่ให้ความร่วมมือและผู้ที่มองข้ามเรื่องเหล่านี้ไป สื่อต่างประเทศรายงานว่า คลิปวิดิโอที่จะได้ชมต่อไปนี้ ต้องบอกว่า ทำให้ผู้ใหญ่บางคนถึงกับอายเลย กับคลิปจากผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Ally Iskanda เมื่อมีคนท้องเดินขึ้นมาบนรถไฟฟ้า แต่ผู้ใหญ่ทั้งชายหญิง ต่างก้มหน้าก้มตา ไม่สนใจ หนูน้อยที่นั่งอยู่จึงตัดสินใจลุกจากที่นั่ง และเสียสละให้หญิงท้องได้นั่งบนเก้าอี้ทันที สาวท้องไม่มีใครลุกให้ ทุกคนนิ่งเฉย เด็กลุกให้หญิงท้องนั่ง ผู้ใหญ่น่าอายเด็กมาก น่าชื่นชมเด็กมาก ชมคลิป
วันนี้เรา มาส่องสเปคคู่ครองในฝันของสาวๆ และหนุ่มๆ ที่ทุกคนแอบชอบ มาดูกันว่าคนแต่ละราศีมีสเปคในฝันแบบไหนกันบ้างนะ ไปดูกันเลยจ้ะ คนที่มีแฟนเป็นตัวเป็นตนแล้วก็ดูได้เหมือนกันน่า 1. ราศีเมษ ชาวเมษพกพาความมั่นใจเต็มเปี่ยม เมื่อสายตาสะดุดคนน่าสนใจเข้า คนเมษจะไม่รอช้าเข้าไปทำความรู้จักทันที คนประเภทที่จะดึงดูดชาวเมษได้ต้องเป็นคนที่โดดเด่น กระฉับกระเฉงเหมือนๆ กัน ชาวเมษรักการผจญภัย ฉะนั้นอย่าปล่อยให้เขาต้องรอเด็ดขาด เป็นราศีที่ตกหลุมรักแบบสายฟ้าแลบไวที่สุดด้วยนะ 2. ราศีพฤษภ ชาวพฤษภเป็นประเภทที่ถูกดึงดูดด้วยรูปลักษณ์ภายนอก อารมณ์ประมาณว่าแค่มองตาก็รู้ใจแล้วว่าจะได้ไปต่อหรือไม่ได้ไปต่อ ด้วยลักษณะที่ดูเป็นคนจริงจังขึงขัง ออกจะดุๆ อยู่สักหน่อย คนที่สนใจชาวพฤษภจึงต้องเป็นคนมีอารมณ์ขันและกล้าๆ เข้าไว้ เพราะชาวพฤษภจะไม่ยอมเผยตัวตนที่แท้จริงให้เห็นง่ายๆ หรอก 3. ราศีเมถุน ชาวเมถุนเป็นคนที่เหมือนมีสองร่างในคนเดียว คือเป็นคนที่ทั้งชอบอยู่ในห้วงรัก และเป็นคนที่รักอิสระ เกลียดการผูกมัดเป็นที่สุด คนที่ตรงใจชาวเมถุนต้องเป็นคนที่มีความเข้าอกเข้าใจสูง ไม่เรียกร้อง เพราะเมื่อใดก็ตามที่มีความรัก ชาวเมถุนจะชอบเป็นคนออกกฎ วางแผนในทุกๆ เรื่อง รวมถึงเรื่องบนเตียงก็เช่นกัน 4. ราศีกรกฏ ชาวกรกฎเป็นประเภทที่ชอบการทำสกินชิพ แตะเนื้อต้องตัวแทนการแสดงความรักกับคนรัก แต่ก็ไม่ใช่คนที่จะหลงมัวเมาเอาง่ายๆ...

Recent Posts